Muscular strength that relaxes
Medizinische Progressive Muskelentspannung (med. PME)
Kurse für den Sommer/Herbst
Die medizinische Progressive Muskelentspannung (med. PME) wurde von Jacobson als ein handlungsaktives Entspannungsverfahren entwickelt.Durch Anspannen und Entspannen der Muskelgruppen, wird ein psychophysischer Entspannungszustand erreicht.
Die med. PME hat heute auch ein grossen Anwendungsbereich vor allem in der Psychotherapie.
- vermindert chronische Schmerzen
- vermindert Angstzustände
- verbessert die Schlafqualität
- bewirkt Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit
- Reduktion von Stress und Unruhe
- usw.
Termin:
montags: 31.08.20/07.09.20/14.09.20/21.09.20/28.09.20/12.10.20
donnerstags: 29.10.20/05.11.20/12.11.20/19.11.20/26.11.20/03.12.20
Kosten: 360,00 CHF 6×60 Minuten (inkl. Kursunterlagen)
