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Stress lass nach-Entspannung im Alltag

Drei Verfahren in einem Kurs (Schnupperkurs) Du willst die Seele baumeln lassen, dir etwas Gutes tun und endlich mal runterfahren ? Dabei können dir  Entspannungstechniken helfen. Sie sind eine [...]

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Morgenmeditation Kraftvoll in den Tag

Achtsamkeits-Interozeption (Hun Yuan Zhuang) Nur 10-20 Minuten Meditation täglich erhöhen nachweislich das Wohlbefinden und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs führt in die  [...]

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Achtsamkeits-Interozeption Achtsamkeit, die im entspannten Körper ruht Die medizinische Achtsamkeits-Meditation ist eine Stehmeditation, die mit Bewegungsübungen wie z.B. Kranich, Bär, Affe [...]

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Daoistische Achtsamkeits-Meditation

Achtsamkeit, die im entspannten Körper ruht Die medizinische Achtsamkeits-Meditation ist eine Stehmeditation, die mit Bewegungsübungen wie z.B. Kranich, Bär, Affe und Schlange kombiniert wird. [...]

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Refresher for med. PME and med. AT

Dieser Kurs ist für alle, die die Methode der medizinischen Progressiven Muskelentspannung und dem medizinischen Autogenen Training wieder auffrischen und sich festigen wollen. In 1,5 Stunden [...]

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Refresher relaxation procedures

Dieser Kurs ist für alle, die die Entspannungsverfahren med. Progressive Muskelentspannung und med. Autogenes Training bereits erlernt und eingesetzt haben. Im Dezember 2020 wird es zwei bis vier [...]

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