Stress lass nach-Entspannung im Alltag
Drei Verfahren in einem Kurs (Schnupperkurs) Du willst die Seele baumeln lassen, dir etwas Gutes tun und endlich mal runterfahren ? Dabei können dir Entspannungstechniken helfen. Sie sind eine [...]
Morgenmeditation Kraftvoll in den Tag
Achtsamkeits-Interozeption (Hun Yuan Zhuang) Nur 10-20 Minuten Meditation täglich erhöhen nachweislich das Wohlbefinden und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs führt in die [...]
Das Weltbild der Logotherapie und Existenzanalyse
Therapie durch Sinn Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse stellte die Fragen nach dem Sinn ins Zentrum seiner Psychotherapie. Die Logotherapie kann Sinn nicht [...]
Daoistische Achtsamkeits-Meditation
Achtsamkeit, die im entspannten Körper ruht Die medizinische Achtsamkeits-Meditation ist eine Stehmeditation, die mit Bewegungsübungen wie z.B. Kranich, Bär, Affe und Schlange kombiniert wird. [...]
Refresher for med. PME and med. AT
Dieser Kurs ist für alle, die die Methode der medizinischen Progressiven Muskelentspannung und dem medizinischen Autogenen Training wieder auffrischen und sich festigen wollen. In 1,5 Stunden [...]
Health promotion through relaxation medicine
Relaxation begins in the head Medizinisches Autogenes Training (med. AT) Kurse für Sommer/Herbst Das medizinische Autogene Training wurde von Schultz als ein Vorstellungsgeleitetes [...]
Health promotion through relaxation medicine
Muscular strength that relaxes Medizinische Progressive Muskelentspannung (med. PME) Kurse für den Sommer/Herbst Die medizinische Progressive Muskelentspannung (med. PME) wurde von Jacobson als [...]
Refresher relaxation procedures
Dieser Kurs ist für alle, die die Entspannungsverfahren med. Progressive Muskelentspannung und med. Autogenes Training bereits erlernt und eingesetzt haben. Im Dezember 2020 wird es zwei bis vier [...]
